Tortilla wrap di pollo e verdure crude
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Persone: 2
Tempo di Preparazione:
Tempo di Cottura:
Tempo Totale:
Valori Nutrizionali:
200 calorie
20 grams grassi
Rating: 5.0/5
( 1 Totali )
INGREDIENTI
- 1 tortilla di grano o mais
- insalata
- pomodoro
- carota
- pollo
- caprino
- qb olio extra vergine
- qb sale e pepe
PREPARAZIONE
Pulire l'insalata.
Tagliare il pomodoro a strisce eliminando la parte acquosa.
Tagliare in striscioline la carota.Cuocere in una padella antiaderente, con un filo d'olio, il pollo, tagliato a striscioline, con un po' di sale e pepe.
Scaldare per qualche secondo la tortilla in una pentola antiaderente.
Spalmare il caprino su un lato della tortilla.
Aggiungere gli altri ingredienti (insalata, carote, pomodori e pollo) e chiudere la tortilla.
Servire.
2 commenti
Che buona e che bella! Mi hai dato una splendida idea per stasera: non ho le tortillas a portata di mano e userò la piadina riempiendola con questo buonissimo condimento!
[…] Creato da nebulux !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs"); Tweet […]
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